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사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다 : 마음이 ‘건강한 어른’이 되는 법

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자료유형단행본
서명/저자사항사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다 : 마음이 ‘건강한 어른’이 되는 법 / 강준
개인저자강준,
발행사항서울 : 박영Story : 피와이메이트, 2021
형태사항185 p. ; 20 cm
ISBN9791165191535
서지주기참고문헌 : p. 185
요약우리는 스스로의 '정신건강을 관리하는 법'과 '행복을 느끼는 법'을 배우지 못한 채 겉모습만 어른이 되어 냉혹한 사회로 내던져졌다. 자본주의 사회 속에서 무수한 경쟁에 치이고, 타인과의 비교로 자존감이 떨어지고, 온갖 스트레스를 받으며 마음의 병(화병, 슬럼프, 번아웃, 낮은 자존감)과 정신적인 질환(우울증, 공황장애, 불안장애 등)을 얻고 있다. 우리는 아픈 것을 쉽게 말하지 못하고, 누군가에게 도움을 청하기를 망설인다.
비통제주제어불행,마음,건강,어른
분류기호158.1
언어한국어
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 1073202 158.1 강77ㅅ 금화도서관/서울4층(H)/ 대출가능 교차대출 서가에 없는 책 신고 인쇄 이미지
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