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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 : 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관

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자료유형단행본
서명/저자사항나의 하루는 4시 30분에 시작된다 : 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관 / 김유진 지음.
개인저자김유진,저
발행사항서울 : 토네이도, 2020.
형태사항244 p. ; 20 cm.
ISBN9791158511906
일반주기 권말부록: 모닝 플래너
서지주기미주: p. 242-243
일반주제명인생훈[人生訓]
아침형 인간[--型人間]
비통제주제어자기계발,시간관리,새벽습관,성공
분류기호650.11
언어한국어
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1 1072048 650.11 김67ㄴ c.2 금화도서관/서울3층(S)/ 대출가능 서가에 없는 책 신고 인쇄 이미지
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서평

  • 서평
나의 하루는 4시 30분에 시작된다 : 게으른 사람의 부지런하게 살기 프로젝트 [ 000000201810771 | 2021.08.07 ] 5 | 추천 (0)  댓글달기

 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 라는 책은 유퀴즈에도 나오시고 유튜브를 통해서도 새벽 기상의 소중함을 알려주신 김유진 변호사님께서 쓰신 책이다. 사실 이 책 전에 미라클 모닝이라는 책을 몇 년 전에 읽었고 도전해보려고 했지만 저녁형 인간인 나에게는 매우 힘든 것이었고 금방 포기하고 말았다. 현재 SNS와 유튜브에서 미라클 모닝, 미라클모닝챌린지, 새벽 기상 등등 해쉬태그들이 많이 달리면서 인증하고 노력하는 사람들이 많아지고 있다. 그만큼 많은 분들이 새벽에 일어나 자신을 돌아보고 취미생활과 공부를 하는 현상이 많아지고 있는 것이다. 이 책에서는 김유진 변호사님이 어떻게 자신이 새벽 기상을 하게 되었는지부터 새벽 기상을 통해 얻어지는 것들, 하는 방법들을 자세하게 알려주고 있으며 챕터마다 최고들의 아침 습관 이라는 부록으로 최고에 계신 분들의 아침 루틴을 소개해주고 있다. 정말 다양한 사람들, 특히 최고의 자리에 있는 사람들은 새벽시간~아침시간을 자신에게 투자하고 자신에게 맞는 루틴을 보여준다. 사람마다 다르고 기상시간도 다르고 취침시간도 다르지만 한 가지 확실한 건 아침에 일찍 기상해 자신을 위해 시간을 쓴다는 것이다.

 

 또 이 책에서는 단순히 시간을 관리하는 게 아니라 나를 관리하고 발전하며 성장시키는 것에 대해서 잘 설명해주고 있다. 가장 맘에 들었던 파트는 발전은 혼자 하는 것 과 마음의 여유를 만드는 마인드 미니멀리즘 였다. 최근 들어 알바에서 외롭다 라고 느낄 때가 많아지고 인간관계에서도 나를 우선시는 하지만 때론 이끌려 다닐 때가 있어서 지칠 때도 있고 나의 하루를 망칠 때도 존재했다. 책에서 이야기했듯이 잔잔한 일에 너무 많은 고민을 하고 생각을 쓸데없이 많이 하는 내 모습이 있었고, 인간관계도 발이 넓은 편이 아니지만 우선적으로 챙기려고 하는 모습이 있었다. 나를 성장시키고 관리를 하려면 우선적으로 내가 먼저 바로 서서 확실하게 이야기를 하고 행동을 해야 더 도움이 될 것으로 생각이 든다.

 

  "4시 30분 기상 과연 내가 할 수 있을까?" 란 내용을 가지고 곰곰이 생각을 해보았다. 결론은 "나에게 맞지 않다."가 되었다. 아무리 시간을 나누고 쪼개 보아도 쉽지 않다고 판단이 되었다. 하지만, 하나는 실천해보자 란 생각으로 일찍 기상하는 것을 도전해보려고 한다. 기본적인 루틴은 기존과 동일하지만 1시간 일찍 일어나는 것을 목표로 두었다. 일찍 기상하여 집안일을 한다던가, 게임이나 포트폴리오 작성을 하며, 아침에 일어나 무언가를 시작할 수 있는 몸과 마음을 그리고 습관을 만들어 볼 생각이다. 과연 며칠이나 갈지 모르겠지만 이렇게 이야기 함으로써 목표를 가지고 진행을 할 수 있지 않을까 생각이 든다.

마인드 미니멀리즘을 잘 실천하면 걱정 많았던 일상을 조금이나마 바꿀 수 있을 거 같습니다. 자신이 할 수 있는 양을 목표로 삼아 혼자 발전하는 것이야말로 사회생활을 잘 이어나갈 수 있는 지름길이라고 생각합니다. 좋은 책 서평 잘 읽었습니다.

원래 자신에게 맞는 수면시간이란 것이 존재하고, 이를 바꾸는건 쉽지 않은 일이라 생각하니다. 하지만 서평에 적으신 것처럼 하나씩 해나간다면 지금까지 보지 못했던 것들이 새로 보이겠죠. 잘 읽었습니다!

평소 "시간이 없어서" 라는 핑계를 삼아 미루던 일들이 많았는데 한시간 일찍 일어나서 자신에게 투자한다면 시간을 좀 더 효율적으로관리할 수 있고, 무엇보다 자신을 돌아볼 수 있는 시간이 될 수 있을 것 같네요. 서평 잘 읽었습니다. 

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